Камбала с овощами
Камбала с овощами 63.61 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 10.23 / 1.49 / 2.4 Ингредиенты: - камбала — 1 кг - помидоры — 3 шт. - морковь — 1 шт. - лук репчатый — 1 головка - зеленый лук — 1 пучок - корень петрушки — 1 шт. - молоко — 1 стакан - лавровый лист — по вкусу - соль — по вкусу Приготовление: Камбалу необходимо очистить и нарезать мякоть на куски, которые помещаются в кастрюлю. К рыбе добавьте мелко нарезанные лук, морковь, помидоры и корень петрушки. Затем влейте молоко, посолите и залейте холодной водой так, чтобы вся рыба была покрыта жидкостью. Варите в течение 15 минут, ближе к концу приготовления добавьте лавровый лист. Подавайте филе камбалы, посыпав его мелко нарезанным зеленым луком. Приятного аппетита❤️ Хороший канал👍 - Подпишись👆