Яблоки в аэрогриле с творогом и с орехами 🍎
Яблоки в аэрогриле с творогом и с орехами 🍎 Расчет на порцию (на 1 среднее яблоко с начинкой ~150–200 г) Если взять 1 крупное яблоко (150 г), 40 г творога (5%), 10 г грецких орехов и 1 ч. л. меда: • Калории: ~210 ккал • Белки: ~9 г • Жиры: ~8 г • Углеводы: ~26 г Понадобится: - яблоки 4 шт - творог 50-60г - корица 2 ч.л - кленовый сироп 4ч.л или мед - грецкие орехи Яблоки разрезаем пополам, убираем сердцевину. В углубление кладем творог, посыпаем корицей, орешками и кленовым сиропом. Отправляем запекаться в аэрогриль при 180° 12 минут. Приятного аппетита ❤ Хороший канал👍 - Подпишись👆
30 просмотров