Овощи и фрукты — капуста
Овощи и фрукты — капуста Самый дешёвый овощ для тех, кто худеет 🥬 В 100 граммах белокочанной капусты около 27 ккал, а клетчатки достаточно, чтобы долго не чувствовать голода. 🥗 Её можно есть сырой в салате, тушить, квасить. Это один из немногих овощей, который лежит в холодильнике неделями и не портится. 💰 Цена в разы ниже, чем у брокколи или шпината, а польза сопоставима. Так что хорошая диета не обязана быть дорогой: капуста закрывает объём тарелки за копейки. Хороший канал👍 - Подпишись👆
28 просмотров