4 лёгких ужина с курицей — для тех моментов, когда хочется вкусно поесть, получить дост...
4 лёгких ужина с курицей — для тех моментов, когда хочется вкусно поесть, получить достаточно белка и при этом держать рацион под контролем. Много овощей, понятные продукты и никакой тяжёлой заправки. Сохраните подборку, чтобы не ломать голову над ужином в последний момент. Курица с брокколи в йогуртовом соусе 🔹 Обжарьте курицу с 5 мл масла. 🔹 Добавьте брокколи и доведите до готовности. 🔹 Смешайте йогурт, чеснок, лимон и укроп, добавьте к блюду. Курица с кабачком и шампиньонами 🔹 Подрумяньте курицу и лук. 🔹 Добавьте грибы и кабачок. 🔹 Приправьте паприкой и посыпьте петрушкой. Курица с овощами и булгуром 🔹 Отварите булгур до рассыпчатости. 🔹 Обжарьте курицу и сладкий перец. 🔹 Соедините с черри, шпинатом, булгуром и петрушкой. Курица с цветной капустой и томатами 🔹 Подрумяньте курицу с чесноком и паприкой. 🔹 Добавьте цветную капусту и приготовьте до мягкости. 🔹 В конце положите черри и шпинат. Приятного аппетита!❤ А какой из этих ужинов вы приготовили бы первым? Пишите в комментариях🌿 Хороший канал👍 - Подпишись👆