Хозяйка на кухне - лучшие кулинарные рецепты выпечка десерты салаты
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
🥘 Запеканка из куриного филе с цветной капустой и болгарским перцем
🥘 Запеканка из куриного филе с цветной капустой и болгарским перцем 📝 Состав: 200 г куриного филе 50 г сладкого перца 10 г красного лука 100 г 2%-ного греческого йогурта 150 г цветной капусты 1 яйцо категории С1 30 г сыра с жирностью 30% 1 зубчик чеснока Соль и специи по вкусу 🔥 Как готовить: 1. Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки, сладкий перец порежьте кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами. 2. Разберите цветную капусту на соцветия и отварите её до состояния полуготовности. 3. Для заливки смешайте греческий йогурт с яйцом и измельчённым чесноком, приправьте солью и специями. 4. В форму для запекания выложите курицу, цветную капусту, сладкий перец и красный лук. 5. Залейте ингредиенты подготовленной йогуртовой смесью и аккуратно перемешайте. 6. Натрите сыр на тёрке и посыпьте им сверху. 7. Запекайте при температуре 180 °C до полной готовности курицы и появления золотистой сырной корочки. Спасибо за реакции 🔥 👍❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ