В продолжение утреннего поста, немного фактов.
В продолжение утреннего поста, немного фактов. ☕️ Кофе: польза или вред? Сколько же вокруг него мифов! То пить нельзя, то молоко добавлять нельзя… А что, если всё не так страшно? В кофе есть антиоксиданты, он помогает взбодриться и улучшить концентрацию. А исследования связывают его употребление с более низким риском некоторых заболеваний печени и диабета 2-го типа! ⚠️ Но если переборщить, можно получить тревожность, сердцебиение и проблемы со сном. 🥛 А кофе с молоком? Не переживай, убедительных доказательств нет, что молоко существенно лишает кофе пользы, ну а если есть лактозная непереносимость, то как вариант кокосовое или миндальное молоко. Так что не нужно демонизировать любимый напиток. Просто знай свою меру , не пей вёдрами и прислушивайся к организму.