⚡️ Начинаем неделю правильно — со здоровой спины и отличного настроения!
⚡️ Начинаем неделю правильно — со здоровой спины и отличного настроения! Устали от боли в шее и сутулости после долгих пар или работы за компьютером? Чтобы это исправить, не нужны часы в спортзале. В нашем новом видео показываем рабочий способ выровнять осанку! Этот выпуск — часть совместного проекта медиадома ХТУ и спортивного клуба «Тавр» ХТУ. Мы объединили усилия, чтобы спорт и забота о себе стали ближе и доступнее для каждого студента! Уделяйте этим упражнениям всего по 3 минуты в день, и результат не заставит себя ждать: 1️⃣ Потягивания в стороны лежа на животе — избавит от искривлений и сделает позвоночник ровнее. 2️⃣ Тяга с легкими гантелями лежа — заметно уменьшит сутулость и улучшит осанку. 3️⃣ Замок руками за спиной — полностью снимет фоновое напряжение с шеи. 🔥 И самое главное: теперь заряжаться здоровьем мы будем регулярно! Новые выпуски медиа-проекта «Зарядка со смыслом» от медиадома ХТУ и спортклуба «Тавр» будут выходить каждый понедельник. Врывайтесь в новую неделю с полезными привычками вместе с нами! Поддержите видео лайком ❤️, сохраняйте выпуск, чтобы повторять упражнения каждый день, и делитесь с теми, кому давно пора выпрямить спину. Увидимся в следующий понедельник! 😉 #ЗарядкаСоСмыслом #ХТУ #ТаврХТУ #МедиадомХТУ #СпортивныйПонедельник #ЗдороваяСпина #Осанка #УпражненияДляСпины #СтудентыХТУ #Здоровье