Худеем вкусно • ПП рецепты

Овсяноблин с сыром и помидорами - отличный завтрак на похудении КБЖУ на 100 гр: 127.7/7.8/5.8/9.6 Ингредиенты: - овсяные хлопья 3 ст.л - яйца 2 шт - молоко 30 мл - соль по вкусу - лёгкий сыр 30 гр - помидор 1/2 шт Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Вкуснейший пп-пирог с луком и яйцом КБЖУ на 100 гр: 161.7/11.5/10.6/4.2 Ингредиенты для теста: - кефир 300 мл - яйца 3 шт - соль по вкусу - овсяные отруби 100 гр Ингредиенты для начинки: - отварные яйца 4 шт - зелёный лук пучок - лёгкий сыр 50 гр Выпекать при 180С 40 мин Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8 Ингредиенты: - кабачки 900 гр - морковь - лук - чеснок 3 зубчика - острый перец - фарш 400 гр - соль - чёрный перец - томатная паста 1 ст.л - соевый соус 3 ст.л - вода 100 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Ловите обалденный рецепт ПП ужина КБЖУ на 100 гр: 84.7/12.4/2.6/2.1 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - куриное филе 400 гр - томатная паста 1 столовая ложка - соль по вкусу - лёгкий сыр 40 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Очень простая и очень вкусная белковая лепёшка Ингредиенты для основы: - яйцо 1 шт - творог 180 гр - мука 55 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для начинки: - яйца 2 шт - зелень 15 гр - лёгкий сыр 50 гр - соль Выпекать 10-15 мин при 180С Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Просто попробуйте эти потрясающие ПП чебуреки КБЖУ на 100 гр: 155.5/17.9/4.8/11.3 Ингредиенты: - фарш индейки 300 гр - лук 50 гр - укроп, петрушка 10 гр - вода 50 мл - лаваш 4 кружочка Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Бесплатный видеоурок по торту "Молочная девочка" и сборник 15 рецептов для начинающих кондитеров! ⚡ Рецепт торта "Карамельный медовик" ⚡ Трайфлы "Фисташка-малина", булочки "Синнабон", конфеты "Рафаэлло" ⚡ Десерты "Тирамису", "Павлова" и "Пахлава" и другие рецепты! От Школы кондитеров Ольги Шишовой. ✅Нажимайте кнопку "Узнать больше" и забирайте бесплатные уроки! Узнать больше #реклама 16+ mnlp.cc О рекламодателе

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Шоколадный, нежный ПП десерт просто тает во рту КБЖУ: 164/4.9/4.2/11.2 Ингредиенты: - тыква 300 гр - банан 100 гр - семена чиа 30 гр - шоколад 85% какао 100 гр - подсластитель если надо Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Полезный и быстрый ПП-десерт - творожная галета КБЖУ на 100 гр: 152.5/10.9/1.6/23 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - мука 100-130 гр - разрыхлитель теста ½ ч.л - соль щепотка - подсластитель по вкусу - фрукты или ягоды Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться