Белковые булочки — 26 мая 2026 г. в 19:00:08.190
Белковые булочки 208.2/12.5/3.4/28 📍Красная чечевица — 200 гр. 📍Вода — 100 мл. 📍Оливковое масло — 1 ст. л. 📍Соль — 1/2 ч. л. 📍Специи — по вкусу. 📍Лимонный сок — 1 ч. л. 📍Псиллиум — 25 гр. 1. Чечевицу хорошо промыть и залить водой. 2. Оставить замачиваться на ночь. 3. Утром слить воду и переложить чечевицу в блендер. 4. Добавить воду, соль, специи и оливковое масло. 5. Взбить до однородной массы. 6. Перелить смесь в миску и добавить псиллиум. 7. Хорошо перемешать и оставить на 10 минут. 8. Влажными руками сформировать небольшие булочки. 9. Выложить на противень или в форму для запекания. 10. По желанию посыпать семечками. 11. Выпекать при 180°С около 30 минут. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться