Вчера забрала младшего с тренировки, старшего отвезла на футбол, а потом еще ночная сме... — 23 августа 2026 г. в 15:00:12.156
Вчера забрала младшего с тренировки, старшего отвезла на футбол, а потом еще ночная смена старшей операционной сестрой. Раньше финал такого дня был один: доставка пиццы или сосиски детям, потому что сил нет. А себе — ничего, сахар скакал до небес, итог — инсулинорезистентность . За последние 6 месяцев я похудела на 24 кг, ушла от таблеток и поступила на курс нутрициолога. Секрет оказался не в силе воли, а в морозилке. Я собираю заготовки-заморозку раз в неделю. Вечером их нужно просто достать и отправить в духовку/мультиварку. Никакой нарезки салатов после работы. Дети едят нормальную еду (котлеты ПП, гречку, овощные рагу), а не фастфуд. У меня появилось лишних полтора часа тишины каждый вечер. Показываю свои заготовки, граммовки бесплатно в своем канале. Подписывайтесь, если ужин — это ежедневная головная боль: https://max.ru/join/Vi5pSdd7PFpWYmu0-T37SSAfUG4al2nSOTtUSVJEDdk