🍗 КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ 🥦 — 28 августа 2026 г. в 16:00:08.148
🍗 КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ 🥦 КБЖУ на 100 г: 151 / 13 / 10 / 2 Ингредиенты: 🍗 Куриный фарш — 500 г 🥦 Брокколи — 150 г 🥕 Морковь — 50 г 🧀 Сыр — 50 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧂 Соль и специи — перец, паприка, сушёный чеснок, кориандр 🧈 Масло для жарки — 3 г Приготовление: Брокколи отварить и мелко измельчить. Морковь и сыр натереть на тёрке. Соединить фарш, брокколи, морковь, сыр, яйцо, соль и специи. Хорошо перемешать. Влажными руками сформировать котлеты и выложить на слегка смазанную маслом сковороду. Обжарить с двух сторон до готовности. Получаются сочные, нежные и очень вкусные котлетки — отличный вариант для лёгкого обеда или ужина. 🥦🍗 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
627 просмотров