«Я делаю 10000 шагов , чтобы худеть» — 2 июня 2026 г. в 16:12:48.948
«Я делаю 10000 шагов , чтобы худеть» Но порой чтобы сжечь все , что съел за день надо уйти в другой город 🙈 Особенно между марафонами… у многих «ну я только кусочек» 😅 Но такие «кусочки» приводят к тому, что каллораж улетает в космос , а мы постоянно качаемся на этих качелях - похудела-набрала 🤷🏼♀️ И тут важно понять одну вещь ✨ Худеют не от запретов и не от бесконечного «отрабатывания» еды. Худеют тогда, когда начинают понимать свой организм и выстраивать нормальное питание без срывов и качелей 🙌 Поэтому я всегда говорю своим девочкам - можно и вкусно есть, и стройнеть одновременно ❤️ Главное — знать как 😉 Сохраняй и посмотри, сколько шагов стоят твои любимые продукты
346 просмотров