МОЙ МАРАФОН ⬇️
МОЙ МАРАФОН ⬇️ Отвечаю на вопросы, которые мне задают чаще всего, о моём марафоне питания и стройности 👇 ❓Какова продолжительность марафона? 10 дней! ❓Насколько можно похудеть за это время? В среднем участники теряют 2–3 кг именно жировой массы. Но те, кто только начинает, иногда сбрасывают до 4 кг за первые 10 дней, а талия уменьшается на 3–4 см буквально за полторы недели! ❓Сколько времени нужно уделять марафону? Как правило, от 7 до 20 минут в день. Это время на сверку своего рациона с консультантом и изучение информации о питании. ❓Что мне даст участие? Вы сформируете новые пищевые привычки и образ жизни, поймёте, как правильно составлять свой рацион, чтобы вес гарантированно уходил. А ещё получите инструменты, которые помогут удержать результат! ❓Где всё происходит? Марафон идёт в чате в Max, где мы ежедневно публикуем результаты участников. ❓А если я хочу индивидуальный подход? В марафоне участники разбиты на команды по 9 человек. Но даже при этом консультант каждый день проверяет планы питания и отслеживает вес каждого участника, а при необходимости общается с каждым лично. ❓Что понадобится для участия? Электронные весы, чтобы каждое утро отслеживать изменения веса. Важно ежедневно писать отчёт по питанию, слушать информацию от консультанта и отправлять свой вес. ❓Сколько стоит участие? Стоимость одного дня марафона равна цене двух плиток шоколада. На эту сумму мы заменим ваш завтрак и ужин на сбалансированный рацион! Вам останется продумать только обед и два перекуса. ❓А если у меня нет силы воли? На нашей программе она вам не понадобится. Вы сможете снизить вес и без неё! ❓Как быть, если я люблю сладкое? Программа марафона построена так, чтобы снизить углеводную зависимость — и тяга к сладкому постепенно пропадёт. ❓Когда стартует следующий марафон? ❤️СЕГОДНЯ 21 октября ❤️ ❓Как записаться? Напишите мне в личные сообщения. Я проведу бесплатную консультацию: мы определим вашу цель и составим программу питания. А после этого стартуем в марафоне 🙌 P.S. У меня есть опыт восстановления после рождения двойняшек ❤️ — мягко, комфортно и с заботой о себе 🙌