Если вы придерживаетесь питания, занимаетесь спортом, а вес всё равно стоит на месте, с...

Если вы придерживаетесь питания, занимаетесь спортом, а вес всё равно стоит на месте, стоит проверить несколько важных показателей. Инсулин: Повышенный уровень инсулина может усиливать чувство голода, тягу к сладкому и затруднять использование жировых запасов организмом. Поэтому вес может снижаться медленнее даже при соблюдении рациона. Гормоны щитовидной железы: Щитовидная железа регулирует обмен веществ. При снижении её функции могут появляться усталость, отёчность, зябкость, а процесс похудения становится заметно сложнее. Кортизол: Хронически повышенный кортизол может влиять на аппетит, сон, задержку жидкости и способствовать накоплению жира, особенно в области живота. Не нужно сразу ещё сильнее урезать питание - сначала важно понять, что происходит с организмом. Сдать необходимые анализы можно в @iconic_labs_