Доступно, бесплатно, полезно: проект «Социальный фитнес» действует в Южно-Сахалинске уж...
Доступно, бесплатно, полезно: проект «Социальный фитнес» действует в Южно-Сахалинске уже 12 лет Вечером по понедельникам и средам в новом спорткомплексе «Импульс» в Дальнем многолюдно — на бесплатные тренировки по социальному фитнесу сюда ходят до сорока южносахалинцев, на занятия приезжают из разных районов областного центра. Инструктор МАУ «Спортивный город» Лидия Обуховская ведет занятия по проекту «Социальный фитнес» уже 4 года. Она является дипломированным тренером-преподавателем по физической культуре — окончила Томский государственный университет. Занятия проходят как на открытом воздухе (стадион «Космос» в городском парке им. Гагарина), так и в помещении: в центре «Парус» (ул. Ленина, 376) и в спорткомплексе «Импульс» в планировочном районе Дальнее (ул. Новая, 2). — У нас нет ограничений ни по возрасту, ни по подготовке. В основном костяк идёт 25–55 лет, но очень удивительно, что за 55 — они самые активные, самые продвинутые, самые спортивные. Может придти любой человек: и мужчины, и женщины, и молодые, и, скажем так, бальзаковского возраста, — отмечает Лидия Обуховская. Тем кто хочет присоединится к тренировкам желательно получить врачебную справку от отсутствии противопоказаний. Необходимо будет подписать согласие на участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Форма одежды — спортивная. Что касается инвентаря — все зависит от локации: в «Парусе» он есть, на стадион «Космос» или в «Импульс» с собой надо принести коврик для занятий. — Первое — надеть кроссовки и прийти к нам! Второе — не нужно бояться! Если вы хорошо себя чувствуете и у вас есть желание — мы рады видеть вас. Место есть каждому, мы ждём, поможем, подскажем, и вы уйдёте с хорошим настроением! — подчеркнула тренер-инструктор. Южносахалинка Наталья Кондрашина рассказала о том, почему решила присоединиться к проекту «Социальный фитнес». — Во-первых он бесплатный. Во-вторых мы уже девушки немолодые — за 30, а хочется спортивную фигуру, быть красивыми. И конечно, наши инструкторы — это замечательные девочки, которые дают нам заряд позитивной энергии. Я однозначно рекомендую к нам присоединиться, ходить на наши спортивные мероприятия, думаю что каждый найдёт себе и занятие по душе и по времени. У нас очень хороший коллектив, спортивный, поэтому мы ждём всех, обязательно приходите к нам! Добавим, проект «Социальный фитнес» действует на территории областного центра с 2015 года. Сегодня среди направлений бесплатных тренировок - йога, пилатес, растяжка, дыхательная гимнастика, силовые и функциональные практики и многое другое. Узнать расписание занятий, выбрать удобное время и локацию можно на сайте МАУ «Спортивный город». Телефон для справок: 300-874 (доб. 2,3). Отметим, появление нового спортивного объекта в Дальнем и запуск в нем доступных оздоровительных программ стали возможны благодаря поручению губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко, всесторонней поддержке администрации Южно-Сахалинска и мэра островной столицы Сергея Надсадина.