π₯ ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΠΠ‘ Π² ΠΠ°Π±Π°ΠΉΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ
π₯ ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΠΠ‘ Π² ΠΠ°Π±Π°ΠΉΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π½Π° ΠΠΠ‘ Β«Π ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΒ» Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 2,5-4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? π/ π ππΌ ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
5Β 328 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³