✅ Что такое СРК?
✅ Что такое СРК? Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это хроническое функциональное расстройство ЖКТ. Кишечник выглядит совершенно здоровым (нет воспалений, язв или опухолей), но его работа нарушена. Это проблема взаимодействия кишечника и головного мозга по оси «кишечник — мозг». Диагноз ставится строго по Римским критериям IV и только после исключения других заболеваний. 📊 Насколько это распространено? СРК встречается у 10–20 % взрослого населения. Пик — 25–40 лет. Женщины болеют в 1,5–3 раза чаще мужчин. В развитых странах цифры выше из-за стресса, питания и ритма жизни. При этом только 30–50 % людей обращаются к врачу. 🔥 Главные симптомы Рецидивирующая боль или дискомфорт в животе (чаще внизу, спазмы, колики) Боль связана с дефекацией и/или меняется при изменении частоты или консистенции стула Вздутие, повышенное газообразование, урчание Нарушения стула: диарея, запоры или их чередование Чувство неполного опорожнения, слизь в кале Симптомы длятся минимум 3 месяца (общая продолжительность ≥ 6 месяцев). Обостряются от стресса, некоторых продуктов и гормональных колебаний. 🧬 Почему возникает? Нарушение моторики кишечника и висцеральная гиперчувствительность Дисбаланс микробиоты (часто после инфекций) Психоэмоциональные факторы (стресс, тревога, депрессия) Генетика + перенесённые кишечные инфекции (постинфекционный СРК) Питание (избыток FODMAP, жирного, кофеина) Важно: СРК — не рак, не колит и не язва. Это функциональное нарушение, но качество жизни может сильно страдать. 🩺 Диагностика Диагноз — исключение. Врач‑гастроэнтеролог назначает: Анализы крови, кала (кальпротектин, скрытая кровь, целиакия) Колоноскопию (особенно после 45 лет или при «красных флагах») Дыхательные тесты при необходимости «Красные флаги» (требуют срочной проверки): кровь в стуле, потеря веса, ночная диарея, анемия, лихорадка. 💊 Лечение и что помогает Диета — low‑FODMAP (эффективна у 50–80 % пациентов), ведите пищевой дневник, ешьте дробно, пейте 1,5–2 л воды в день. Препараты — спазмолитики, пробиотики, при запорах — Нормофлорины Л при диарее — Нормофлорин Б Психотерапия — когнитивно‑поведенческая терапия, релаксационные техники (очень помогают при стрессе). Образ жизни — физическая активность, качественный сон, управление стрессом. Полная ремиссия достигается у многих при правильном подходе. Лечение подбирается индивидуально гастроэнтерологом. ❤️ Главное Если у вас регулярно болит живот, меняется стул и это мешает жить — не занимайтесь самолечением и не списывайте всё на «нервы». Обратитесь к врачу: СРК хорошо поддаётся контролю, когда его правильно диагностировали и подобрали терапию. Для поддержания здоровой микробиоты и снижения симптомов вздутия можно включить в терапию курсовой приём Нормофлоринов — они помогают восстановить баланс кишечной флоры и мягко поддерживают работу ЖКТ. Подбор схемы и длительность курса лучше обсудить с гастроэнтерологом. Источники: Римские критерии IV, данные ФНКЦ ФМБА, MSD Manuals, клинические рекомендации. Берегите себя и свой кишечник! 💚 📦 Заказать можно здесь (доставка по всей России): https://normoflorin.shop
Канал в каталоге Максиметера
497 подписчиков · Здоровье