🌙 ВЕБИНАР: СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ – КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ
🌙 ВЕБИНАР: СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ – КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ Вы ложитесь спать, а мозг продолжает работать? Просыпаетесь разбитой даже после 8 часов в кровати? Чувствуете, что хроническая усталость стала нормой? ➡️Пришло время разобраться, как на самом деле работает сон и почему вы не восстанавливаетесь. ➡️СПИКЕР: Ольга Крупенина – эксперт в области здоровья и восстановления ➡️Ольга – не просто спикер. Это человек, который 20 лет строит проекты с нуля в сфере здоровья, обучения и продаж. ➡️Она основала онлайн-школу здоровья, где за два года создала оборот 1,2 млн евро, провела вебинары для 105 000 человек, обучила 10 000 оплаченных учеников и выстроила команду из 20 человек. ➡️Ольга – автор образовательных программ, по которым прошли обучение более 21 000 человек. Она разрабатывает методики, которые работают, и умеет объяснять сложные вещи простым и понятным языком. ➡️Её экспертиза – в wellness, anti-age и онлайн-образовании. Она знает, как восстановление влияет на здоровье, энергию и качество жизни. И она научит вас тому, что действительно работает. О ЧЁМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ ✅Мы разберём два ключевых блока – по 40 минут каждый, с 10-минутным перерывом на кофе. ✅Часть 1 (12:00–12:40) – Почему вы не высыпаетесь Разберём физиологию сна. Что мешает организму восстанавливаться. Почему даже 8 часов в кровати не дают отдыха. Какие сигналы тела мы игнорируем и как это влияет на наше здоровье и энергию. ✅Часть 2 (12:50–13:30) – Как вернуть себе энергию и восстановиться Практические инструменты для глубокого сна и быстрого восстановления. Немедикаментозные методы, которые реально работают. Разберём кейс участницы и ответим на ваши вопросы. Каждый сможет получить практическую рекомендацию. ➡️ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР · Для тех, кто просыпается разбитой и не чувствует отдыха. · Для тех, кто ворочается часами перед сном. · Для тех, кто хочет понять, как восстановление влияет на здоровье и энергию. · Для тех, кто готов перестать «жить на кофе» и вернуть себе бодрость. ➡️ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ✅ Понимание, почему вы не восстанавливаетесь. ✅ Конкретные шаги для улучшения сна. ✅ Чёткие инструменты, которые можно применять сразу. ✅ Ответы на ваши вопросы от эксперта. ✅ Разбор реального кейса. КОГДА И ГДЕ 📅 1 августа (суббота) 🕛 12:00 МСК ⏳ 2 части по 40 минут + перерыв на кофе 10 минут 📍 Онлайн-формат – ссылка придёт после регистрации ЗАПИСЬ НА ВЕБИНАР Количество мест ограничено. Чтобы попасть на вебинар и задать свой вопрос – напишите мне в личные сообщения слово «СОН». Приходите, чтобы наконец-то выспаться и вернуть себе энергию 🌙