IF
IDOL FACE | Массаж лица | LPG | Лифтинг Новый Уренгой
Без категории · 12 августа 2026 г.
🌿 Среда – разрешаем себе дышать
🌿 Среда – разрешаем себе дышать В понедельник мы дали себе слово разрешать эмоции. Признайтесь: был момент, когда вы сдержались, но очень хотелось проявить чувства? Это нормально. Мы не роботы. 💆♀️ Упражнение на сегодня (займёт 1 минуту): Сядьте прямо, закройте глаза, положите ладонь на область сердца. Сделайте 5 вдохов и выдохов через слегка приоткрытый рот. Представьте, что с каждым выдохом уходит напряжение с лица. 👇 Поделитесь ощущениями: Что вы почувствовали? Тепло, расслабление или, наоборот, лёгкую дрожь? Всё это – ваша правда. Напишите одно слово
223 просмотров