Я вернулась!!! — 24 июля 2026 г. в 15:25:52.376
Я вернулась!!! Это я после почти 1,5 лет перерыва вернулась в фитнесс клуб👻 А там... Девочки, они такие девочки...даже в качалке в розовом и с бусиками🤣 И знаете о чем хочу сегодня поговорить? О нашей самостоятельности...Причем сразу оговорюсь, что сама такая же была несколько лет назад... Купив абонемент в фитнесс клуб, я мужу сразу озвучила план, в котором прозвучало, что я первый месяц посещаю групповые силовые тренировки, а потом иду в качалку и разрабатываю индивидуально с тренером программу тренировок и чтобы был контроль того, как я выполняю эти упражнения. Муж одобрил! Я сама, да и многие из вас - мы вышли из СССР, из тех времен, когда пойти к специалисту для решения душевных вопросов было сродни тому, чтобы признаться, что у тебя проблемы с головой... Поплакать... многие решали эту задачу сидя на кухне с подругой за бокальчиком... Слезы постепенно переходили в смех...вот такая терапия.... Сейчас поход к психологу давно является нормальным явлением. Но...внутренний червячок все таки предлагает разобраться самостоятельно.... Нутрициолог, коуч, тренер, психолог и т.д. и т.п. - все вместе помогающие практики, часто кажутся нам не такими уж и важными специалистами... Ну что я готовить что ли не умею? А тренировок в интернете пруд пруди! Вместо сессии я лучше подруге поплачусь.... Знакомо? Подозреваю что да! По секрету, сама так рассуждала до того как пришла в психологию, нутрициологию, коучинг... Да и от достаточно крупных блогеров иной раз такое слышу🤣 "И опыт - сын ошибок трудных....И гений - парадоксов друг..." Эта фраза часто всплывала в моей голове в самом начале работы с коллегами. Сначала на практиках, потом на осознанных супервизиях. Ни одна посиделка с подругой не была столь продуктивной, как одна-единственная сессия... А у меня их было немало. И с полной ответственностью могу сказать, что за 10 последних лет я решила столько задач со своими страхами и убеждениями, сколько не могла решить за предыдущие 40 лет. И к чему я вас призываю? К очень простому действию - ищите своего специалиста, того замечательного человека, который поможет вам исцелить ваши души быстрее, чем посиделки на кухне с подругой. Грамотный тренер поставит правильное движение, при котором ваши мышцы окрепнут быстрее, чем если вы будете делать это сами... Нутрициолог поможет составить такой план питания, который закроет те дефициты полезных веществ из-за которых у вас не очень хорошее самочувствие... Ну а хороший гипнолог за одну сессию поможет избавиться от достаточно большого количества страхов и ограничений... Просить помощи не стыдно... "Варить" внутри компот из страхов - затратно.... Ну а выбирать идти к специалисту или справляться самостоятельно - это только вам. Пишите и я обязательно отвечу😉