👨⚕️ 👩⚕️ Врачи прописывают для здоровья настольные игры 👌 — 14 мая 2026 г. в 12:23:49.421
👨⚕️ 👩⚕️ Врачи прописывают для здоровья настольные игры 👌 Коллеги, нашла интересную заметку и согласна с ней на 💯: настольные игры способны влиять не только на настроение, но и на физическое состояние человека. Так врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук делится: «во время игры: ➰ снижается уровень стресса ➰расслабляются мышцы ➰нормализуются дыхание и пульс ➰мозг активнее вырабатывает дофамин и серотонин Я часто назначаю настольные игры в качестве инструмента мягкой психокоррекции — особенно в семейной терапии и при работе с тревожными расстройствами. Игра возвращает нас в безопасное «детское» пространство, где нет реальной угрозы, но есть понятные правила», — отметил специалист. ✔️А еще существует связь с холестерином. Хронический стресс люди часто заедают простыми углеводами и жирами. Когда человек получает удовольствие от настолок, тяга к нездоровой еде как к антидепрессанту падает, добавил он. Поделитесь вашим мнением в комментариях ⏬️ Согласны? #игры #настольныеигры #стратегия