Мамин сценарий в отношениях с деньгами — 23 июня 2026 г. в 14:03:34.669
Мамин сценарий в отношениях с деньгами Знаете такие голоса в голове: «Ты что, деньги на ветер?», «А вдруг пригодится?», «Мы не такие богатые, чтобы ...» Так звучат родительские интроекты — установки, проглоченные целиком и лежащие в психике. Они не прожеваны, не усвоены, не переработаны, не отвергнуты и не приносят пользы. Просто лежат. Часто - отравляют жизнь: «Деньги — это зло, богатые — лодыри/воры». «Надо копить на чёрный день, а то вдруг война/болезнь/кризис». «Стыдно просить повышение, неудобно говорить о цене». «Тратить на себя — эгоизм». «Деньги — грязная/неприличная вещь». «Деньги ссорят/убивают людей». Как понять, что сценарий эгодистонный (чужой): Вы покупаете вещь и сразу чувствуете вину. Вы скрываете покупки от партнёра (или от мамы, даже если она далеко, или лжете, занижая реальную цену). Вы не можете потратить деньги на себя, но легко — на детей/мужа/родственников. Вас трясёт при мысли, что на счету меньше «подушки безопасности». Что делать: ☘ Разрешите себе одну «неразумную» покупку на ясную сумму: 1000 р в неделю, 5000 в месяц. Ту, которая только для удовольствия. Осозанно попытайтесь получить от нее удовольствие. Вообразите, что это подарок инопланетян/находка/бесплатно-по-акции/что никто и никогда не узнает, что вы действительно это себе купили. Держите границу, одна это одна, тысяча рублей это тысяча рублей, вы же взрослый человек. ☘ Ведите диалог с воображаемой мамой на бумаге. Напишите ей письмо: «Мама, я знаю, что ты боялась за меня. Но я хочу тратить свои деньги, как захочу». Не отправляйте. Просто напишите. Эта техника хороша на все случаи жизни, пишите письма чувств кому угодно и чувственно (а не головой) отвечайте на них (нет, шизофрения бывает от другого).