МОУ "Ильинская средняя школа № 26", Раменский муниципальный округ
Образование · 8 октября 2026 г.
😴 Почему ребёнку важно ложиться спать вовремя?
😴 Почему ребёнку важно ложиться спать вовремя? Уважаемые родители! Сон — это не просто отдых. Пока ребёнок спит, мозг обрабатывает новую информацию, закрепляет воспоминания, а организм восстанавливается. 🧠✨ ❗️При этом нет «магического» часа, после которого сон становится вдвое менее полезным. Важнее возраст ребёнка, индивидуальный режим и достаточная продолжительность сна. 🌙 Слишком позднее укладывание может привести к переутомлению: ребёнок становится капризным, перевозбуждённым и с трудом засыпает. А регулярный недосып может влиять на внимание, память, настроение и поведение. ▫️Поэтому главное — стабильный режим, спокойный вечерний ритуал и достаточное количество сна. Забота о сне — это забота о здоровье и успехах ребёнка! ❤️ #ИльинскаяСОШ26 #ЗдоровьеДетей #Сон #РежимДня #РодителямНаЗаметку #НавигаторыДетства