ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ — 17 июня 2026 г. в 19:10:01.525
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ Жидкость играет для нас очень важную роль: она участвует во всех биохимических реакциях, поддерживает жизнедеятельность тканей и выводит токсины. В дерме находятся компоненты, которые не могут без воды. Если коже не хватает влаги, то количество межклеточной жидкости уменьшается, а коллагеновые волокна высыхают, истончаются и снижают гибкость. В итоге появляются морщины. Обезвоженный организм перераспределит запасы между жизненно важными органами, а кожу оставит до лучших времён. Для хорошей увлажнённости кожи, кроме использования ухода от ILONA LUNDEN, нужно ежедневно потреблять достаточное количество жидкости. СОВЕТЫ: ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ • Нутрициологи всего мира рекомендуют выпивать за сутки объём, равный ~30 мл жидкости на каждый килограмм веса. • Если до идеального питьевого режима еще далеко, то идти к нему стоит постепенно. Резкое поступление непривычных объёмов жидкости приведёт к отёкам, а планомерное увеличение позволит организму адаптироваться. • Чай, кофе, соки - это не альтернатива обыкновенной воде. Наоборот, некоторые из напитков дополнительно обезвоживают организм. Вода — это здоровье кожи, органов ЖКТ, мочевыделительной системы и вообще всего организма. (!) И первый шаг к стройности! Короче, пойдёмте выпьем!