ПРО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ — 4 сентября 2026 г. в 19:10:00.536
ПРО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Контрастный душ — это чередование горячей и холодной воды с комфортными телу интервалами. Ничего не стоит, а пользу дарит неоценимую! • Такое завершение очищения тела стимулирует кровообращение и тренирует сосуды: холодная температура заставляет их сужаться, а горячая, наоборот, расширяет. В итоге улучшается микроциркуляция, ускоряется обмен веществ, увеличивается приток питательных веществ и кислорода к тканям. Кстати, в таких условиях организму проще избавиться от застоявшейся жидкости (отёков). • Ещё одно преимущество — улучшение тонуса и укрепление мышц. Горячая вода уменьшает боли в мышцах и суставах, а холодная снижает в них уровень воспаления и ускоряет восстановление. • Контрастный душ помогает снять напряжение и стресс: горячая вода расслабляет, а холодная бодрит, улучшает настроение и снимает усталость. • Температурный контраст укрепляет иммунную систему, так как ускоряет кровоток и улучшает циркуляцию лимфы. Идентичные полезные свойства (и много других) имеют горячее и холодное обёртывания 🤍