«ЛИМФАТИЧЕСКАЯ» ХОДЬБА — 27 сентября 2026 г. в 19:10:00.581
«ЛИМФАТИЧЕСКАЯ» ХОДЬБА Самая простая, но при этом о-о-очень полезная для всех ежедневная тренировка — 20 минут «лимфатической» ходьбы. Да, обычной ходьбы, но такой важной! Сокращения мышц во время движения помогают перемещению лимфы, благодаря чему уходят отёки и тяжесть (как физическая в ногах, так и психологическая «с плеч»). 20 минут найдётся даже у самой занятой из нас 🤍.
414 просмотров