УХОД
УХОД • После пробуждения занимаюсь лицом. Если не приступлю сразу, то отвлекусь на другие дела и на важное (себя) останется меньше времени. Считаю, что вкладываться в свою кожу — это правильно. Кожу первую оценивают люди. И её хорошее состояние повышает уверенность в себе. • Я помешана на увлажнении: днём наношу активную сыворотку, а вечером (и под макияж) более густой, насыщенный крем. • На ночь поверх всех кремов наношу масло. Многие не любят масла, даже боятся их, но именно мою кожу оно делает приятнее. • Мне не нравится запах волос после щипцов для завивки или выпрямления, поэтому после укладки наношу на них духи. О САМОЙ БОЛЬШОЙ ОШИБКЕ В УХОДЕ В подростковом возрасте выщипывала брови, оставляя тонкую полосочку. Ужасную ниточку. Долго их восстанавливала, а сейчас очень берегу. УХОД ЗА ТЕЛОМ Обожаю принимать душ. Секрет хорошего душа в том, чтобы оставить себе достаточно времени и не торопиться! Мне нравится использовать скрабы для тела, отшелушивать кожу и наслаждаться этим, а не принимать душ в спешке. Раз в неделю хожу на массаж в древние ванны Айре в Нью-Йорке. ПИТАНИЕ Кожа выглядит намного лучше, когда придерживаюсь максимально простого рациона. Но балую себя перед тренировками. Люблю смешивать протеиновый порошок с бананом, клубникой, ягодами годжи, какао и миндальным молоком. ТРЕНИРОВКИ Ежедневные утренние тренировки — моя форма ухода за собой. Чередую силовые с пилатесом. Пытаюсь заниматься йогой, но, что иронично, её медлительность мешала сохранять спокойствие.