Нейробиологи уверены, что лучшие идеи приходят в минуты безделья.
Нейробиологи уверены, что лучшие идеи приходят в минуты безделья. Когда мы стоим в душе, делаем массаж по маске или просто несколько минут сидим без телефона, дефолт-система мозга работает активнее. Она связывает старые воспоминания, факты и незакрытые задачи. И именно в этот момент приходит решение сложной задачи. Это называется «инкубация идеи». Проблема в том, что мы почти не оставляем мозгу свободного пространства: любую паузу забивают соцсети, подкасты и уведомления. Поэтому при необходимости решить сложную задачу советуем убрать телефон и провести хотя бы 10 минут без новой информации (предположим, нанести маску и отдохнуть с ней в полной тишине). В этот момент мозг постарается «дособрать» решение незавершенной задачи 🤍.
343 просмотров