ИГ
Илюза Галиахметова - Iluzyshka_tamlyshka- рецепты
Еда и рецепты · 26 октября 2026 г.
Менә артык ашап җибәргән булсагыз, вздутиялар булса, бу иң шәп коктейль миңа 😍
Менә артык ашап җибәргән булсагыз, вздутиялар булса, бу иң шәп коктейль миңа 😍 Шпинат, яблоко, семена чиа и льна, вода, я ещё иногда добавляю псилиум или тыквенные семечки 🥰 ( иногда киви кушам) Бу смузида биик күп клетчатка ❤️ Сезнең ЖКТ тагын да яхшырак эшли башлый, вздутиялар, бурления, запорлар булмый 👍 Кем яңа эчә башлый, пейте за 30 минут до завтрака, потом легкий завтрак 🥰 Ә мин инде ияләштем, хәзер смузи эчәм дә 2 йомырка ашыйм через 30 минут 🥰 Сәламәт булыгыз ❤️ Миндә файдалы смузилар күп 🥰
4 739 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
15 243 подписчиков · Еда и рецепты