Миф: «Во сне мозг полностью отдыхает и отключается, как компьютер в режиме гибернации». — 3 июля 2026 г. в 17:58:00.287
Миф: «Во сне мозг полностью отдыхает и отключается, как компьютер в режиме гибернации». Правда: На самом деле, пока ты спишь, твой мозг работает даже активнее, чем в бодрствовании! Он не отдыхает, а занимается генеральной уборкой: вымывает токсины (в том числе белок, связанный с болезнью Альцгеймера), сортирует воспоминания, перекидывая важные из временного хранилища в долговременное, и моделирует будущие сценарии. Во время фазы быстрого сна активность мозга почти такая же, как когда ты решаешь сложную задачу или играешь в шахматы. Энергии мозг тратит за ночь столько же, сколько на получасовую пробежку.
150 просмотров