Один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале — сообщают фитнес-тренеры. — 5 января 2026 г. в 07:35:54.851
Один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале — сообщают фитнес-тренеры. Во время лепки активно задействуются все крупные группы мышц, работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки и перенос тела. На холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции — всего за час такой активности можно сжечь до 300 калорий. Тренировки на январских только такие.
197 просмотров