Очень добрый день!
Очень добрый день! Все вы знаете, что я поставила себе цель к 30.10.2026 увидеть на весах 67 кг. В Компании принято ничего не делать "на бум". Прежде чем начать что то, неважно, хотим мы похудеть, подтянуть или сократить, сначала заполняем анкету. Её анализирует нутрициолог и даёт рекомендации, как быстро и эффективно достичь поставленной цели. Так вот, на мою анкету мне дали рекомендации: Наладить сон – его не много и не всегда он правильный И делать не менее 6000 🚶♀️ 🚶♀️ в день. У меня бывало, что и 1500 шагов не набиралось ☹ Но кто хочет, тот всегда найдет возможности, а не будет выдумывать причины. Пёс-Борбос моего мужа, истинный дворянин, Рафаэль, взял меня на поруки и "выгуливает" меня каждый день 😊 Так мы убили сразу несколько зайцев. А скоро у нас появится свободное время, и спорт обязательно плотно войдёт в нашу жизнь! А пока, Рафаэль наша палочка-выручалочка!) Всем хорошего дня, а мы побежали провожать последнее воскресенье сентября 😊 До завтра!