Доброе утро!!!
Доброе утро!!! Ровно 50 лет назад, 26 октября 1976 года, Центральный Комитет КПСС принял знаменитое постановление о введении обязательного «рыбного дня» в советском общепите, закрепив его за четвергом. Основной целью тогда было развитие рыбной промышленности и компенсация дефицита мяса. Периодически депутаты предлагают вернуть эту традицию. Например, в конце 2025 года звучали предложения сделать «рыбный четверг» в магазинах днем со скидкой 50% на рыбу, чтобы сделать её доступнее. Однако в качестве официального закона это пока не принято. Мы с вами знаем, что рыба является ценным продуктом питания, который превосходит мясо животных по легкости усвоения и богатому составу. Основные полезные свойства Белок высокого качества: Усвояемость рыбного белка достигает 96%, а переваривается он примерно за 2 часа, не перегружая пищеварительную систему. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6: Являются строительным материалом для клеток мозга, поддерживают здоровье сердца и сосудов, снижают уровень «вредного» холестерина и препятствуют образованию тромбов. Витамины: Рыба содержит много витамина D, витаминов группы B (B3, B6, B12), а также витамины А и Е. Минеральный состав: В ней много фосфора, йода (особенно в морских видах), селена, цинка, кальция и калия. Йод поддерживает работу щитовидной железы, а фосфор и кальций укрепляют кости и зубы. Не каждый день и не каждый из нас может себе позволить в рационе рыбу, а вот купить пачку Омега-3 за 1590 рублей точно может позволить каждый. В который раз призываю вас не экономить на себе и радовать ваш организм необходимым витаминами.