Чек‑лист «Лето без инфекций: защита для вас и вашей семьи» — 11 июня 2026 г. в 01:00:01.285
Чек‑лист «Лето без инфекций: защита для вас и вашей семьи» ❗️Правила гигиены дома и в поездке *Мойте руки с мылом не менее 20 секунд перед едой и после туалета. *Пейте только бутилированную или кипячёную воду. *Избегайте непастеризованного молока и молочных продуктов. *Тщательно мойте фрукты и овощи (лучше — с щёткой). *Не покупайте еду у уличных торговцев. ❗️Защита от насекомых *Используйте репелленты и москитные сетки. *Носите светлую одежду с длинными рукавами в вечернее время. *Осматривайте тело после прогулок в лесу. ❗️Перед поездкой за границу *Узнайте о рисках инфекций в стране назначения. *Сделайте необходимые прививки (клещевой энцефалит, гепатит А и т. д.). *Оформите медицинскую страховку с покрытием инфекционных заболеваний. ❗️Экстренный алгоритм *При укусе клеща — обратитесь в травмпункт для удаления и анализа. *При симптомах инфекции — сразу к врачу. Не ждите, пока станет хуже! *Сохраните контакты больницы и страховой компании в телефоне. Скачайте PDF‑версию чек‑листа, распечатайте и возьмите с собой в отпуск!