📚 «Что тебе помогает, когда ты зол?»: в Сургуте подвели итоги конкурса творческих рабо...
📚 «Что тебе помогает, когда ты зол?»: в Сургуте подвели итоги конкурса творческих работ о саморегуляции В школах Сургута прошёл необычный конкурс. Ученики 5 образовательных организаций (МБОУ СОШ № 9, № 10, № 44, № 8 им. Сибирцева А.Н. и МБОУ лицей № 3) писали рассказы, эссе и рисовали комиксы на тему «Способы саморегуляции». Всего — 23 участника. Конкурс был организован по инициативе Уполномоченного по правам ребёнка в Югре. Его цель — помочь школьникам осмыслить личный опыт преодоления негативных эмоций и конфликтов через творчество. О чём писали ребята? 🔹 «Что помогает, когда ты зол» — самый проработанный блок. Школьники предложили целый арсенал методов: от спорта и боксёрской груши до дыхательных упражнений, «письма злости» и контакта с домашними питомцами. Многие отметили: погладить кошку или просто попить прохладной воды — значит «остудить» и тело, и разум. 🔹 «Как помириться с родителями и друзьями» — здесь ребята показали высокий уровень эмпатии. Главные советы: искренний разговор, готовность выслушать, признание своей неправоты и умение не копить обиду. 🔹 «Как заставить себя учить уроки» — школьники ищут способы борьбы с прокрастинацией: планирование, метод «Помодоро», система поощрений. И главный вывод: важно перейти от «заставить» к «понять зачем» — связь учёбы с будущей профессией и успехом. Почему это важно? Как отметили организаторы, современные школьники обладают высоким потенциалом самоанализа. А творческая форма — рассказы, эссе, комиксы — оказалась эффективным инструментом для осмысления сложных психологических тем. Особую ценность для ребят представляют доступные методы, не требующие специального оборудования: общение с семьёй, контакт с животными, прогулки. 👨👩👧👦 Родителям — на заметку: Если ваш ребёнок испытывает трудности с эмоциями, попробуйте вместе с ним обсудить эти простые и работающие способы. Возможно, именно «письмо злости» или совместная прогулка станут для вашей семьи полезным ритуалом примирения. 👋 Подросткам — вопрос: А что помогает вам, когда эмоции зашкаливают? Делитесь в комментариях — возможно, именно ваш способ станет открытием для кого-то ещё. 👇