❤️ Инсульт и деменция не возникают за один день. Их риск формируется годами. — 20 июля 2026 г. в 13:50:56.662
❤️ Инсульт и деменция не возникают за один день. Их риск формируется годами. Есть факторы, на которые мы не можем повлиять — например, возраст и наследственность. Но есть и те, которые полностью находятся под нашим контролем. Три главных «врага» сосудов головного мозга: 🔹 Повышенное артериальное давление. Часто протекает без симптомов, но постепенно повреждает сосуды и значительно увеличивает риск инсульта 🔹 Повышенный уровень сахара в крови. При сахарном диабете или преддиабете страдают не только крупные, но и самые мелкие сосуды, которые питают головной мозг. 🔹 Высокий уровень холестерина. Со временем на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоток и могут стать причиной инсульта. Самое важное — все эти состояния можно контролировать. ✔️ Регулярно измеряйте артериальное давление. ✔️ Следите за уровнем сахара и холестерина. ✔️ Не пропускайте профилактические осмотры. ✔️ Соблюдайте рекомендации врача по питанию, физической активности и лечению. Забота о сосудах — это не только профилактика инфаркта и инсульта. Это еще и возможность сохранить хорошую память, ясность мышления и самостоятельность на долгие годы. Чем раньше начать контролировать факторы риска, тем больше шансов сохранить здоровье мозга и высокое качество жизни.