❗ Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? 😴
❗ Учебный год начался, а подросток всё ещё не может проснуться к первому уроку? 😴 Тяжёлое утро, раздражительность и невнимательность, ухудшение успеваемости — зачастую это не лень или подростковый бунт, а проблемы со сном. 🤔 Как распознать проблему и помочь наладить режим? 🤝 Эксперты Института воспитания собрали полезную информацию в карточках из «Пособия от 0 до 18» (clck.ru/3VZuyc): 📌 сколько часов отдыха нужно подростку; 📌 тревожные звоночки: когда начинать беспокоиться; 📌 рекомендации для здорового сна. Читайте и пользуйтесь советами, чтобы вернуть ребёнку энергию для учёбы и общения! 🚀✨ https://vk.ru/wall-113551114_25213 #Росдетцентр #НавигаторыДетства #ДвижениеПервых
379 просмотров