Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья...
Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришёлся на самую активную школьную аудиторию — 11–14 лет. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян. 📱 Гаджеты — не враг, но требуют управления💻 Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: ✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ✅ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ✅ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибра-цию»; ✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Как принять участие • Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. • Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — отмечают организаторы проекта. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: clck.ru/3Sziuh #диктантздоровья #санпросвет #Челябинская_область