Думскроллинг - когда новости уже не информируют, а тревожат
Думскроллинг - когда новости уже не информируют, а тревожат Хотели на пару минут проверить новости, а спустя час все еще листаете тревожные заголовки? Такое поведение называют думскроллингом - привычкой постоянно потреблять негативный контент, даже когда от него становится только хуже. Негативная информация сильнее привлекает внимание, а желание узнать «что произошло дальше» заставляет снова обновлять ленту. В результате человек может столкнуться с повышенной тревожностью, стрессом, проблемами с концентрацией и сном. Чтобы вернуть контроль, ограничьте время на новости, отключите лишние уведомления и не начинайте и не заканчивайте день чтением тревожной ленты. Быть в курсе событий полезно. Постоянно находиться внутри потока плохих новостей - нет.
Канал в каталоге Максиметера
345 подписчиков · Новости