Информационный канал МАДОУ "Детский сад №81" г. Стерлитамак
Лайфстайл · 27 июля 2026 г.
️В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоро... — 27 июля 2026 г. в 02:33:48.363
️В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоровью, соблюдайте простые правила. Правила поведения при сильной жаре: ▪️Избегайте «пикового» солнца. ▪️Избегайте физических нагрузок. ▪️Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор. ▪️Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытой машине. ▪️Пейте больше чистой воды. Избегайте сладкой газировки, кофе, энергетиков и алкоголя — они обезвоживают организм. ❗Научитесь распознавать тепловой удар — это может спасти жизнь. И помните: дети в жару особенно уязвимы, их организм перегревается в разы быстрее нашего. Берегите себя и своих близких! В экстренной ситуации звоните 112.