Информационный канал МАОУ СОШ №20 (Свердловская область, ОО)
Без категории · 1 июня 2026 г.
❗️Стресс — не помощник на экзамене — 1 июня 2026 г. в 05:50:02.554
❗️Стресс — не помощник на экзамене Когда мы волнуемся, организм переходит в режим тревоги и начинает работать на выживание, а не на спокойное мышление. 📌 Из-за высокого уровня стресса становится сложнее вспоминать информацию. Даже то, что хорошо знаешь, может внезапно «вылететь» из головы. 📌 Снижается концентрация внимания — становится трудно удержать фокус на задачах. 📌 Мышление становится менее гибким: сложнее переключаться между заданиями и искать другие способы решения. Поэтому сейчас важно не только готовиться, но и восстанавливаться. Сон, прогулки, движение, разговоры с друзьями и поддержка близких — это не «трата времени», а способ помочь мозгу справляться с нагрузкой. #образование_66 #стресснаЕГЭ