До начала учебного года остаётся совсем немного времени. Рассказываем, как помочь перво... — 26 августа 2026 г. в 04:36:14.908
До начала учебного года остаётся совсем немного времени. Рассказываем, как помочь первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни. 🕐 Привыкаем к распорядку Плавно сдвигайте время подъёма и отхода ко сну 10 – 15 минут. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться. 💪 Заботимся об осанке В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые тренировки: - вис на турнике (3 подхода по 15 секунд); - стойка у стены – затылок, лопатки и пятки должны касаться её (2 минуты). ✍️ Тренируем усидчивость Для этого ежедневно занимайтесь с ребёнком за столом по 15 – 30 минут. Можно рисовать, писать, собирать пазлы. 😊 Психологический настрой Поддерживайте позитивный образ школы. Вместо «В школе тебя научат…» попробуйте сказать: «Теперь всё по-новому – ты почти взрослый». 🏫 Познакомьте будущего первоклассника со школой заранее, чтобы он чувствовал себя увереннее 1 сентября.