Правила поведения населения при задымлении и смоге❗❗❗
Правила поведения населения при задымлении и смоге❗❗❗ В жаркую погоду и пожароопасный период медики напоминают населению правила поведения при задымлении и смоге: ✅ по возможности вывезти из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей; ✅ избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин; ✅ окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе); ✅ открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном; ✅ сократить физическую активность; ✅ при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде; ✅ людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу; ✅ людям с повышенным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам; ✅ необходимо всячески повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителям воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку, перед вентиляторами ставить воду, лёд); ✅ при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос; ✅ рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков; - в качестве профилактики возникновения последствий влияния смога на дыхательные пути, полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику; ✅ при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога в городе, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Единый телефон пожарных и спасателей 01, 101, 112