Уважаемые коллеги! — 27 августа 2026 г. в 10:22:47.790
Уважаемые коллеги! ☝️Со 2 сентября, что в бассейне Главного корпуса возобновляются занятия по аквааэробике🩱 Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде. Вода создаёт сопротивление, заставляя мышцы работать активнее, одновременно смягчая нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Хотите разнообразить физическую активность, снизив нагрузку на суставы, но при этом эффективно проработать мышцы? Тогда приходите на водные занятия! Регулярные занятия аквааэробикой дают целый ряд преимуществ: ✅Сниженная нагрузка на суставы ✅Гармоничное развитие мышц ✅Улучшение кровообращения и лимфотока ✅Контроль веса ✅Укрепление сердечно-сосудистой системы ✅Коррекция осанки ✅Контакт с водой стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья ☝️Противопоказания: ✔️Эпилепсия ✔️Аллергические реакции (непереносимость хлора) ✔️Бронхиальная астма ✔️Заболевания кожи ✔️Патология сердца и сосудов ✔️Травмы позвоночника Аквааэробика универсальна и подходит, практически, всем: люди с избыточным весом, беременным, пожилым людям, тем кто восстанавливаются после травм, людям с заболеваниями суставов, новичкам в фитнесе. Уже спустя месяц регулярных занятий отмечают эффект – фигура приобретает рельефность и подтянутость, поднимается жизненный тонус, нормализуется сон, улучшается настроение🥳 Аквааэробика – это не только польза для здоровья, но и удовольствие от движения в воде. Попробуйте – и вы оцените её преимущества! 🗓Расписание: среда, пятница с 17:15 до 18:30 💰Стоимость занятий: Для членов Профсоюза: Абонемент на месяц (8 занятий) – 2200 рублей Разовое занятие – 450 рублей Для остальных сотрудников: Абонемент на месяц (8 занятий) – 2800 рублей Разовое занятие – 650 рублей Лица, не являющие сотрудниками, могут посещать только по разовой оплате 800 рублей за сеанс. Узнать подробности и записаться можно по номеру телефона ☎️ +7-911-603-73-11 или 35-143 Предварительная запись обязательна, т.к. количество мест ограничено вместимостью бассейна!