Зажим в грудном отделе — это частая причина закрытого танца. Это анатомия, а не техника...
Зажим в грудном отделе — это частая причина закрытого танца. Это анатомия, а не техника. Перед соревнованиями нагрузка растёт, а восстановления часто нет. И здесь включается анатомия. Большая ромбовидная мышца между лопатками стабилизирует спину. При перегрузке она уходит в спазм, лопатки залипают, грудной отдел теряет подвижность. Что вы чувствуете при этом: - трудно раскрыть грудь, - амплитуда меньше, - корпус закрыт, - движения выглядят скованно, - иногда трудно сделать глубокий вдох до конца. Это не про стараться лучше и тренироваться больше. Это про то, что ткань физически не даёт двигаться. Потому что спазм - это защитная реакция нервной системы. Для танцора это критично, т.к. линии хуже, дыхание ограничено, отношения с партнёром страдают. Мануальный терапевт @KudryavtsevDS Денис Кудрявцев работает с причиной. Снимает спазм, возвращает движение лопаток и грудного отдела. В результате тело снова дышит, и вы раскрываетесь на паркете. Подписаться на INGLAZE - твой источник вдохновения!