Инна Панкратьева |Самопознание и путь к себе, игра Лила, эфирные масла, осознанность, внутренняя опора, Doterra, сайты, веб-дизайн, Тильда
Медиа · 28 июня 2026 г.
☀️ 6 популярных мифов о загаре и солнцезащитных кремах — 28 июня 2026 г. в 18:19:48.696
☀️ 6 популярных мифов о загаре и солнцезащитных кремах Лето — время солнца, но вокруг SPF до сих пор много заблуждений. Разбираемся, где правда, а где миф. 🌞 Миф 1. SPF нужен только на пляже На самом деле ультрафиолет действует круглый год. До 80% УФ-лучей проходят даже через облака, поэтому кожа получает их и в пасмурную погоду. Если есть склонность к пигментации, рекомендуется использовать средство с SPF не ниже 30. 🌞 Миф 2. Солярий безопаснее солнца Это не так. Ультрафиолет в солярии также повреждает клетки кожи и увеличивает риск развития рака кожи. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения относит солярии к факторам повышенного онкологического риска. 🌞 Миф 3. SPF 50 защищает на 100% Даже высокий SPF не обеспечивает абсолютную защиту. Кроме того, крем постепенно стирается, смывается водой и потом, поэтому его важно обновлять в течение дня. Одного нанесения утром недостаточно, если вы долго находитесь на солнце. 🌞 Миф 4. Солнцезащитные кремы вызывают рак На сегодняшний день убедительных доказательств этому нет. Качественные средства проходят проверку безопасности. Главное — выбирать продукцию проверенных производителей и не покупать сомнительные подделки. А вот длительное пребывание на солнце без защиты действительно значительно повышает риск повреждения кожи. 🌞 Миф 5. SPF мешает выработке витамина D При обычном использовании солнцезащитного крема организм продолжает синтезировать витамин D. Тем не менее многим людям его всё равно не хватает, поэтому важно периодически контролировать уровень витамина D и при необходимости восполнять дефицит по рекомендации специалиста. 🌞 Миф 6. SPF нужен только детям и людям со светлой кожей Ультрафиолет воздействует на кожу любого человека. Да, светлая кожа более чувствительна к солнцу, но люди со смуглой кожей тоже подвержены фотостарению, пигментации и риску развития заболеваний кожи. 💛 Вывод Солнцезащитный крем — это не только про защиту от ожогов. Он помогает сохранить коллаген, замедляет фотостарение, снижает риск появления пигментных пятен и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Берегите кожу — она у нас одна. ☀️