Инна Правилова | Натуральный перманент | Москва
Без категории · 15 сентября 2026 г.
Ох, девочки, вчера вернулась в спортзал после месяца перерыва.
Ох, девочки, вчера вернулась в спортзал после месяца перерыва. Сначала был отпуск, потом навалилось много работы. Кто бы знал, НАСКОЛЬКО тяжело возвращаться в режим! Мозг устраивал самосаботаж, придумывал кучу причин, почему я должна пропустить тренировку. При этом добавилось чувство вины, что я туда не хожу 😁 При этом до отпуска стабильно ходила заниматься 2-3 раза в неделю, в удовольствие и без напряга. Поняла, что чем быстрее войду в режим, тем будет легче, поэтому вчера чуть ли не со слезами заставила себя приехать 🤪 Решила больше не выпадать из тренировок даже в отпусках и поездках, потому что не хочу больше испытывать это отвратительное ощущение возвращения в режим.