Как прошла ваша неделя? 🤍 — 8 августа 2026 г. в 16:31:34.393
Как прошла ваша неделя? 🤍 Что хорошего вы сделали для своего тела за эти семь дней? Может быть, вы больше отдыхали, приготовили полезный завтрак, вышли на прогулку или наконец уделили себе немного времени. Поделитесь в комментариях хотя бы одним моментом, за который ваше тело может сказать вам спасибо. 💛 А вот чем жила эта неделя в Клубе в рамках темы месяца «Моё счастливое тело»: ✨ Разобрали, почему универсальные советы не работают и как научиться понимать потребности именно своего организма. 🥑 В рубрике «Косметическое питание» обсудили схемы питания для энергии и стройности и приготовили новый косметический завтрак: запечённый авокадо с яйцом. 🧘♀️ Выполнили практику, которая помогает восстановить контакт с телом и лучше слышать его сигналы. 💆♀️ Освоили новую технику для шеи, зоны декольте и осанки, которая помогает уменьшить отёки и предупредить появление холки. Неделя за неделей мы не ищем волшебных решений, а формируем привычки, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день. Именно из них и складывается своё счастливое тело. https://kurs.innasushkova.ru/betterage_new?utm_source=telegram_nplot&utm_medium=telegram&utm_campaign=betterage&utm_content=betterage_new&utm_term=telegramcanal