Почему мы столько знаем, что нужно заниматься телом, но всё равно ничего не делаем.
Почему мы столько знаем, что нужно заниматься телом, но всё равно ничего не делаем. Мы понимаем, что нужно больше двигаться. Ходить. Делать упражнения. Делать массаж. Заботиться о мышцах, осанке, гибкости. Не проводить весь день сидя. Информации вокруг — огромное количество. Но при этом многие женщины честно говорят: «Я всё это знаю. Я понимаю, что мне это нужно. Но почему-то не делаю». Знание почему-то не превращается в действие. Получается, что проблема не в отсутствии знаний и не в дисциплине и силе воли. На эфире с Кофе мы попробуем посмотреть на это с другой стороны. Тема эфира: «Тело, самоценность и жизненные циклы женщины». Суббота, 22 августа, 10 утра Почему то, что мы прекрасно понимаем головой, никак не превращается в действие? Что именно мешает заниматься телом регулярно, даже когда мы уже давно знаем, что и как нужно делать? Как без насилия и надрыва ввести в свою жизнь занятия телом. И выстроить так, чтобы это не становилась ещё одной обязанностью, которую нужно заставлять себя выполнять, а действительно вписывалась в вашу жизнь. Нырнем в телу жизненных циклов женщины и поговорим, как в зрелом возрасте выстраивать отношения и с телом, и с собой. А ещё разберём, чем отличаются самоценность и самооценка и как они связаны с отношением к своему телу. Присоединиться к эфиру можно без оплаты. Это будет глубокий, искренний разговор о теле, возрасте, заботе о себе и о том, как сделать свою жизнь более лёгкой и спокойной. Если вы тоже ловили себя на мысли «я всё знаю, но почему-то не делаю», приходите на эфир. Суббота, 22 августа в 10:00 по Москве. Зарегистрироваться на эфир https://kurs.innasushkova.ru/efir_s_kofe_082026?utm_source=telegram_nplot&utm_medium=telegram&utm_campaign=betterage&utm_content=efir_s_kofe_082026&utm_term=telegramcanal