Почему мы столько знаем, что нужно заниматься телом, но всё равно ничего не делаем. — 22 августа 2026 г. в 02:01:59.256
Почему мы столько знаем, что нужно заниматься телом, но всё равно ничего не делаем. Мы понимаем, что нужно больше двигаться. Ходить. Делать упражнения. Делать массаж. Заботиться о мышцах, осанке, гибкости. Не проводить весь день сидя. Информации вокруг — огромное количество. Но при этом многие женщины честно говорят: «Я всё это знаю. Я понимаю, что мне это нужно. Но почему-то не делаю». Знание почему-то не превращается в действие. Получается, что проблема не в отсутствии знаний и не в дисциплине и силе воли. На эфире с Кофе мы попробуем посмотреть на это с другой стороны. Тема эфира: «Тело, самоценность и жизненные циклы женщины». Суббота, 22 августа, 10 утра Почему то, что мы прекрасно понимаем головой, никак не превращается в действие? Что именно мешает заниматься телом регулярно, даже когда мы уже давно знаем, что и как нужно делать? Как без насилия и надрыва ввести в свою жизнь занятия телом. И выстроить так, чтобы это не становилась ещё одной обязанностью, которую нужно заставлять себя выполнять, а действительно вписывалась в вашу жизнь. Нырнем в телу жизненных циклов женщины и поговорим, как в зрелом возрасте выстраивать отношения и с телом, и с собой. А ещё разберём, чем отличаются самоценность и самооценка и как они связаны с отношением к своему телу. Присоединиться к эфиру можно без оплаты. Это будет глубокий, искренний разговор о теле, возрасте, заботе о себе и о том, как сделать свою жизнь более лёгкой и спокойной. Если вы тоже ловили себя на мысли «я всё знаю, но почему-то не делаю», приходите на эфир. Суббота, 22 августа в 10:00 по Москве. Зарегистрироваться на эфир https://kurs.innasushkova.ru/efir_s_kofe_082026?utm_source=telegram_nplot&utm_medium=telegram&utm_campaign=betterage&utm_content=efir_s_kofe_082026&utm_term=telegramcanal