Почему мы так любим массажи? Что в них такого?
Почему мы так любим массажи? Что в них такого? Замечали, как после массажа меняется не только тело, но и настроение? Плечи становятся мягче, лицо расслабляется, внутри как будто становится тише. И думаешь: «Как же мне хорошо». Почему же так происходит? Потому что массаж, это не только про мышцы, отёки и кожу. Это ещё и про наше психологическое состояние. 🩷 Кожа и нервная система связаны Знаете, есть интересный факт. Ещё в утробе матери кожа и нервная система формируются из одной ткани. Поэтому в коже так много нервных окончаний. Они воспринимают прикосновения и передают сигналы в мозг. Поэтому, когда мы массируем лицо или тело, мы воздействуем не только на кожу и мышцы. Мы как будто разговариваем и с нашей нервной системой, даем посыл "все хорошо". 🩷 Тело получает сигнал: «Я в безопасности» Мягкие, ритмичные прикосновения помогают переключиться из состояния постоянного напряжения в состояние отдыха. И особенно это важно сейчас, когда так много стресса. Исследования показывают, что массаж может снижать уровень кортизола, одного из основных гормонов стресса. Тело словно говорит: «Сейчас можно расслабиться. Сейчас всё хорошо». 🩷 Мы наконец-то останавливаемся Сколько всего у нас в голове в течение дня! Нужно успеть одно, не забыть другое, кому-то ответить, о ком-то позаботиться... А во время массажа можно просто остановиться. Ничего не контролировать, никуда не торопиться. Просто побыть с собой. И даже это уже очень ценно. 🩷 Мы возвращаемся из головы в тело Мы так много времени проводим в своих мыслях: что было, что будет, что нужно сделать... А массаж возвращает нас в настоящий момент. Начинаешь чувствовать свои руки, лицо, шею, дыхание. И на какое-то время перестаёшь жить только в голове. 🩷 Мы чувствуем заботу о себе И, наверное, это одна из самых важных вещей. Когда к нам прикасаются бережно и внимательно, мы чувствуем заботу. Как будто без слов нам говорят: «Ты важна. О тебе можно позаботиться. Тебе не обязательно всё время быть сильной». А если мы делаем массаж сами? Мы сами даём себе эту заботу. Сами останавливаемся. Сами уделяем себе время. Сами замечаем, что с нами происходит. Вот почему мы так любим массажи. Это не только про красивую кожу, расслабленные мышцы или меньше отёков. Это ещё и маленькая встреча с собой. И, может быть, поэтому после массажа хочется сказать: «Вот теперь я снова я». ❤️ И этот способ заботы о себе можно иметь всегда под рукой. Когда лицо выглядит уставшим, хочется освежить его, снять напряжение или просто привести себя в порядок, не обязательно куда-то идти. Можно научиться делать массаж самостоятельно и в нужный момент помогать себе самой. Именно этому можно научиться на курсе «6 омолаживающих техник. Массаж гуаша и роллер». Сейчас на курс действует скидка 20%. Цена 11 920 ₽ вместо 14 900 ₽. 👉 https://kurs.innasushkova.ru/092026r